O FPS ou Fator de Proteção Solar é uma medida que indica o nível de proteção que um protetor solar oferece contra os raios UVB, que são os principais responsáveis pelas queimaduras solares. Quanto maior o número do FPS, maior será a proteção contra os raios UVA e UVB.
Para proteger-se adequadamente do sol, é importante seguir algumas recomendações:
- Escolha um Protetor Solar Adequado: Opte por um protetor solar com um FPS adequado ao seu tipo de pele e às condições climáticas. Para uso diário, recomenda-se um FPS de, pelo menos, 30. Se estiver exposto ao sol por períodos prolongados ou em regiões de alta intensidade solar, um FPS mais alto pode ser necessário.
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- Aplique o Protetor Solar Corretamente: Aplique o protetor solar generosamente em todas as áreas expostas da pele, incluindo rosto, pescoço, orelhas, braços e pernas. Deve massajar, suavemente, para garantir uma aplicação uniforme.
- Aplique Regularmente: O protetor solar deve ser aplicado a cada duas horas, ou com mais frequência, se estiver a suar ou a nadar. Mesmo os protetores solares resistentes à água podem perder a sua eficácia com o tempo, por isso é importante aplicá-los, regularmente, para garantir uma proteção contínua.
- Evite a Exposição Direta ao Sol nas Horas Mais Quentes: Evite estar ao sol entre as 10h e as 16h, quando os raios solares são mais intensos. Se precisar sair durante essas horas, procure ficar na sombra, sempre que possível e use roupas de proteção, como chapéus de aba larga e roupas de manga comprida.
- Protega os Olhos e os Lábios: Além de proteger a pele, é importante proteger os olhos, usando óculos de sol com proteção UV e os lábios, usando um protetor labial com FPS.
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